4E Stoffwechselprogramm, gesund abnehmen

Komm in Balance: Energie-Licht-Dusche zur Entspannung und Regenerat...

Komm in Balance: Energie-Licht-Dusche zur Entspannung und Regenerat...: Energie-Licht-Dusche Mit der Übung der Energie-Licht-Dusche werden Sie in der Lage sein Ihren Alltagsstress loszulassen und Ihre Energiea...

Energie-Licht-Dusche zur Entspannung und Regeneration

Energie-Licht-Dusche

Mit der Übung der Energie-Licht-Dusche werden Sie in der Lage sein Ihren Alltagsstress loszulassen und Ihre Energieakkus wieder aufzuladen.
 
Alltagsstress, Medienflut, Leistungsdruck, eigene Erwartungshaltungen usw. erschöpfen uns und rauben uns unsere Energie. Doch auch durch unser Umfeld können wir negativ beeinflusst und energetisch ausgelaugt werden. Viele Menschen belasten sich bewusst oder auch unbewusst mit den Problemen, Sorgen oder negativen Energiefeldern von anderen Menschen. Bestimmt kennen Sie das selber auch:

• Man lässt die eigene Stimmung von gestressten Leuten oder Streitereien im Umfeld runter ziehen oder lässt sich von der Unruhe anstecken
• Man hat Mitleid mit dem Schicksal oder schweren Krankheiten von anderen, dadurch fühlt man sich selber belastet
• Man macht sich Sorgen um Familienmitglieder oder um Freunde, die Gedanken kommen nicht mehr zur Ruhe
• Man ist negativ beeinflusst von zu großen Menschenmengen (z.B. Einkaufsbummel kurz vor Weihnachen) und kommt gestresst und ausgelaugt nach Hause
• Man hatte einen sehr anstregenden Tag mit einer zu großen Informationsflut und ist total erschöpft und fühlt sich überlastet
• Man bekommt plötzlich schlechte Nachrichten und man fühlt sich geschockt, gedrückt und handlungsunfähig
• usw.

Um sich von all diesem Energie-Ballast zu befreien, gibt es eine ganz einfache Methode, um sich energetisch zu reinigigen und wieder neue Energie aufzutanken .
 
Übung Reinigung:

• Stellen Sie sich vor, dass Sie unter einer Licht-Dusche stehen.
• Aus dem Duschkopf fließt strahlend weißes Licht, welches die Fähigkeit hat alle negativen Energien aus Ihrem Energiefeld herauszuspülen.
• Reinigen Sie sich gründlich mit diesem Licht.
• Versuchen Sie sich das Licht so gut wie möglich vorszustellen, es zu sehen, es zu spüren.
• Spüren Sie, wie der mentale und energetische Ballast von Ihnen abfällt. Sie können vielleicht sehen, wie dunkle Farbe von Ihnen abgespült wird.
• Fühlen Sie, wie Sie sich allmählich leichter und befreiter fühlen.
• Der ganze Alltagsstress, alle anhaftenden Energien von anderen Menschen, alle unnützen Sorgen und energetischen Blockaden dürfen durch das Licht aufgelöst und weggespült werden.
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass aller Ballast und alle Blockaden weggespült sind, Sie sich also befreiter und leichter fühlen und es in Ihrem Energiefeld keine dunklen Stellen mehr gibt, dann beginnen Sie sich aufzutanken.

Übung Auftanken:

• Zum Auftanken stellen Sie sich vor, wie das Licht in Sie hinein fließt.
• Entweder Sie verwenden auch strahlend weißes Licht oder Sie lassen verschiedene Farben, aus Ihrer Dusche herausfließen. Vertrauen Sie hier ganz auf Ihre Intuition.
• Stellen Sie sich Ihren Körper wie ein hohles Gefäß vor, dass nun von unten nach oben mit Licht angefüllt wird.
• Sind Sie bis zum Kopf mit Licht angefüllt, dann fließt es über Ihren Scheitel wie bei einer überlaufenden Vase auch in Ihr Energiefeld um Sie herum.
• Lassen Sie das Licht so lange aus Ihrer Dusche fließen, bis sich eine große Lichtkugel um Sie herum ebenfalls mit diesem Licht aufgefüllt hat.
• Dadurch regenerieren und tanken Sie auch Ihre emotionalen und mentalen Energieebenen auf und verschaffen sich einen energetischen Puffer.
• Spüren Sie, wie dieses Licht Sie erfrischt und wie wunderbar entspannt und energetisiert Sie sich nun fühlen.
• Wenn Sie Lust haben, dann können Sie sich auch noch vorstellen, wie Ihre ganzen Organe und alle Körperzellen lächeln oder anfangen vor Freude zu tanzen oder leicht zu schwingen.

 
Diese Übung können Sie morgens mit Ihrer realen Wasser-Dusche kombinieren, in der Mittagspause zum Kraft nachtanken benutzen, aber vor allem abends, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und besser abschalten zu können.
Wenn Sie diese kleine Übung regelmäßig durchführen, werden Sie ganz deutlich spüren, wie Sie wieder besser entspannen können und sich wieder kraftvoller und zufriedener fühlen.
 
Viel Spaß dabei und genießen Sie das Gefühl wieder mehr in Ihre Mitte zu kommen :))).

Atemübung zum ruhiger werden

"In der Ruhe liegt die Kraft"

 

Hektik und Stress überkommen jeden einmal. Viel zu leicht lassen wir uns von unserem turbulenten Umfeld mitreißen und geraten dadurch aus unserer Mitte.
 
Doch häufig ist es nicht nur der Druck von außen und die Erwartungshaltungen von anderen, die uns in Stress versetzen. Viel häufiger sind wir selber noch schlimmer:

• wir wollen zu viel auf einmal erledigen,
• setzen uns selber unter Leistungsdruck,
• sind zu perfektionistisch,
• glauben es allen recht machen zu müssen,
• gönnen uns zu wenig Zeit für uns selbst,
• grübeln und machen uns Sorgen usw..

 

Ich möchte euch hier eine kleine und schnelle 5 min Übungen vorstellen:

Atemübung gegen Hektik und Aufregung:

Dies ist eine ganz einfache, aber dennoch effektive Übung. Dadurch kommt ihr wieder mehr ins Hier und Jetzt und in eure Mitte.

• Legt eure Hände auf die Brust und den Bauch (etwas über dem Bauchnabel)
• Schließe nun die Augen.
• Atme tief bis in den Bauch ein und aus und spüre, wie sich beide Hände beim Einatmen heben und beim Ausatmen senken.
• Um auch den Kopf ruhig zu bekommen, denke beim Einatmen "Ich" und beim Ausatmen "bin".
• Falls deine Gedanken abschweifen, dann ärgere dich nicht, sondern kehre einfach wieder zurück zu deinem Atem und zu deinem Mantra "Ich bin".
• Mache diese Übung so lange, bis du etwas ruhiger geworden bist.

 

Viel Spaß beim Ausprobieren.

Ursel

www.komm-in-balance.net

Der Sinn Von Krankheit

Nichts geschieht ohne Grund. Jede Krankheit hat einen Sinn. Sie soll uns aufmerksam machen auf ein Inneres Ungleichgewicht. Entschlüsseln wir die seelische Krankheitsbedeutung und lösen die Krankheitsursache auf, so können unsere Selbstheilungskräfte aktiv werden.
 
Jedes Krankheitssymptom hat direkt mit uns und unserer persönlichen Entwicklung zu tun. Jede Krankheit steht mit unserem Denken, Fühlen und Verhalten in Zusammenhang.
 

Es gibt keine Zufälle in unserem Leben. Damit meine ich nicht, dass uns alles vorherbestimmt ist, sondern, dass wir selber es sind, die unsere Lebensumstände, unsere Gesundheit, unsere Beziehungen, unseren Erfolg, unsere Zufriedenheit insgesamt mit erschaffen. Hier wirkt das Gesetz von Ursache und Wirkung.

 

Eine provokante Aussage und manch einer wird abwehren und sagen: "So ein Quatsch, wieso sollte ich mir meine Krankheit oder Geldsorgen erschaffen haben? Das macht doch keiner freiwillig!" Und auch diese Aussage ist richtig. Kein Mensch erschafft sich mutwillig oder bewusst negative Lebensumstände. Und doch haben wir es selber größtenteils in der Hand, was uns in unserem Leben begegnet und wie gesund wir sind.

 

Die Herausforderungen in unserem Leben sind nicht da, um uns das Leben zu erschweren, sondern um uns Lern- und Wachstumschancen zu bieten. Deshalb heißt es auch Pro-blem und nicht Contra-blem ;)))

 

Schaut mal in eurem Leben zurück, meistens sind es gerade die Probleme, Schwierigkeiten und Krisen, die uns gestärkt haben und unser Bewusstsein erweitert haben. Ganz nach dem Motto unsere Fähigkeiten wachsen mit unseren Aufgaben.

 

Jede Krankheit, jede Schwierigkeit in unserem Leben enthält eine Botschaft für uns, eine Krankheitsbedeutung. Krankheitssymptome liefern uns auf symbolischer Ebene Hinweise, warum wir krank sind. Sie machen deutlich, wo wir aus unserem physischen, mentalen oder emotionalen Gleichgewicht geraten sind.

 

Sind wir bereit die Botschaften unserer Krankheit zu entschlüsseln, die Krankheitsursache herauszufinden und aufzulösen, so können wir durch die gewonnenen Erkenntnisse unser Bewusstsein erweitern. Unsere emotionalen und mentalen Probleme können sich auflösen und unser Körper kann sich durch seine verstärkten Selbstheilungskräfte regenerieren.

 

Die Deutung der Krankheitssymptome ist jedoch mit Arbeit an unseren unbewussten Schattenseiten verbunden und genau das macht es uns auch so schwer, die eigenen ursächlichen Probleme zu erkennen.

„Während wir den Splitter im Auge des anderen sofort erkennen, übersehen wir nur zu leicht den Balken im eigenen Auge.“

 

Systemaufstellungen und energetische Kinesiologie sind sehr hilfreiche Methoden, um genau diese unsichtbaren, im Unterbewusstsein versteckten Ursachen, hervorzuholen und aufzulösen.

 

Sind wir bereit die Hinweise und Botschaften, die in unserer Krankheit verschlüsselt sind, anzunehmen, so bietet uns jede Krankheit eine Chance. Wir können wieder in unsere Mitte und zur ganzheitlichen Balance von Körper, Geist und Seele kommen.

Wir sollten aufhören unsere Krankheitssymptome wie Feinde zu bekämpfen, sondern sie wie Freunde betrachten, die uns wachrütteln wollen und hin horchen, was sie uns mitteilen möchten. Macht euch auf die Suche nach der wahren Bedeutung und den tieferliegenden Ursachen eurer Krankheit.

So kann sich jeder Stolperstein auf unserem Lebensweg wandeln und zur Stufe für ganzheitliches Wachstum, Gesundheit und Lebensfreude werden. Mit meinen Behandlungsmethoden möchte ich euch auf diesem Weg unterstützen.

Alles Liebe

Ursel
www.komm-in-balance.net

 

Mein Buch "Dein Weg zur Selbstheilung - Bedeutung von Krankheit"

Hallo,

dies ist mein erster Blogeintrag :)))

Hey, war gar nicht so schwer, ein Bild meines Buches "Dein Weg zur Selbstheilung - Bedeutung von Krankheit" einzufügen.

Ich möchte euch etwas neugierig machen auf mein Buch:

Geschrieben habe ich es, um möglichst vielen Menschen ein anderes und ganzheitliches Verständnis von Krankheit zu vermitteln. Es soll Wege aufzeigen, wie wir unsere Krankheiten wandeln können, um innerlich zu wachsen und um wieder in unsere Mitte zu kommen.
Der Körper ist das Spiegelbild unserer Seele. Wer dieses Buch liest, der erfährt, wie er wieder mehr Gesundheit, Lebensfreude und Leichtigkeit in sein Leben bringen kann

Leider habe ich jetzt nicht mehr Zeit, aber demnächst werde ich hier einiges von meinem Buch berichten und auch einige Übungen vorstellen. Wer jedoch jetzt gerne schon etwas mehr wissen möchte, den verweise ich auf diese Seite: http://www.komm-in-balance.net/selbstheilung-bedeutung-von-krankheit/

Liebe Grüße und bis bald
Ursel